دکتر ابوالقاسم رستگاری در گفتوگو با ایسنا، گفت: مشکلات دید ناشی از استفاده طولانی مدت و بیوقفه از کامپیوتر حالتی موقت است که عوارض آن شامل سر درد، تاری دید، خشکی و خستگی چشم، قرمزی و سوزش چشم، تحریک پذیری و حساسیت به نور و گاها دوربینی را به وجود میآورد.
وی در ادامه اظهار کرد: علاوه بر این، استفاده طولانی مدت از کامپیوتر میتواند باعث گردن درد، درد شانهها و درد پشت نیز بشود.
دکتر رستگاری افزود: شرایط فوق با عدم نور پردازی مناسب شامل نور بالای سر و یا در اطراف و شرایط خاص سرد کنندهها و گرم کنندهها در اثر وزش هوا متغیر است که تمام این شرایط موقتی است و نمیتواند دائمی باشد.
وی اظهار کرد: علت بروز مشکلات ناشی از استفاده از کامپیوتر کاهش پلک زدن است که در افراد به طور طبیعی ۲۰ تا ۱۶ مورد در دقیقه است که به ۸ تا ۶ مورد کاهش پیدا میکند که همین خود عامل خشکی چشم میشود.
دکتر رستگاری ادامه داد: این شرایط در کسانی که دامنه سنی نزدیک به ۶۰ سال داشته باشند به دلیل شروع پیر چشمی شدیدتر است.
وی همچنین یادآور شد: گزارشها نشان میدهد تا حدود ۷۰ درصد مشکلات چشمی مربوط به استفاده کنندگان از کامپیوتر است.
رستگاری همچنین ادامه داد: این شرایط به خصوص در کودکان چه درخانه و یا مدرسه چنانچه به طور طولانی مدت از آن استفاده کنند ممکن است باعث اختلال در تکامل بینایی طبیعی شود.
وی افزود: بهعلاوه درصورتی که کودکان بیش از دو ساعت کاربری با کامپیوتر داشته باشند موجب ظهور علائم فوق در آنها میشود.
وی گفت: این مشکلات میتواند با به کارگیری ارگونومی صحیح شامل استفاده از مانیتورهای استاندارد، اندازه مناسب صفحات کامپیوتر، نشستن و فاصله مناسب و شرایط خاص نگاه (زاویه نگاه) به صفحه کامپیوتر به طوریکه ۲۰-۱۰ درجه پایین تر از چشم باشد و فاصله حدود ۳۰-۲۵ سانتیمتر رعایت شود، کاهش یابد.
دکتر رستگاری، نکاتی مانند نور صفحه کامپیوتر و رنگ آن، قرار گرفتن آن در روبه روی پنجره اتاق، شرایط گرمایش و سرمایش اتاق کار، نوع میز و صندلی مورد استفاده، صفحههای کم رنگ در نور شدید، توقف استفاده از کامپیوتر و پلک زدن را جهت کاهش خستگی چشم و همچنین در بعضی از موارد خاص استفاده از اشک مصنوعی نیز موثر عنوان کرد.
این متخصص چشم در پایان به ایسنا گفت: چنانچه شرایط مناسب جهت استفاده از کامپیوتر به کار گرفته شود اما مشکلات چشمی همچنان ادامه داشته باشد باید احتمال اختلالات انکساری اصلاح نشده، نزدیک بینی، آستیگمات، دوربینی، پیر چشمی و بیماریهای زمینهای چشم را مورد توجه قرار داد. همچنین باید به عفونتهای پلک، وضعیت سیستم اشکی چشم، آب مروارید، آب سیاه، انحرافهای نهفته چشم و مشکلات فراوان دیگر توجه کرد
